jak brac to

1 pytanko chce zrobic cykl na cresterze i m3 , jak to brac rano jablczan a przed treningiem ester czy odwrotnie ? ma to jakąś różnice? ewentualnie który z tych produktow zamiec na crevolution ? jak tak to jaki ? 2 białko ultra whey dobrze się rozpuszcza? bo np mialem pro longatum i bardzo mnie denerwowala rozpuszczalnosc , pozniej matrixa [...]

zauwazylem ze 2 lub 3 osoby sie pytaly czy sila pompa itp. zostanie po tym jak sie skonczy brac xploda czy opadnie po jakims czasie? ale nikt nieodpowiedzial...wiec moze niech ktos kto bral napisze wkoncu jak to jest gdy sie skonczy brac xploda??

Witam! Z jednej strony to i racja że młode szczypiorki ostro atakują saa bez żadnej wiedzy robiąc sobie krzywde!Ale tak myśle czy to jest dobre rozwiązanie nie mówić im jak co robić podczas cyklu na saa?Mi sie wydaje że jak już ma towar w łapach to i tak będzie go bił bo nie odpuści i nic go nie przekona że zle robi!Moim zdaniem to tak jak kolega [...]

witam to moze ktos tutaj mi rozpisze jak mam brac hcg i clomid do tego cyklu 1-6 wino 50mg dziennie 1-10 deka 200mg co tydzien 1-12 prop 100mg co 2 dni prosze o szybka pomoc

[...] technicznie, nie rzucaj sie calym cialem. To wiosło sztangielkami: Nie. Kladziesz sie na plaskiej. Lapiesz dwie sztangielki i podciagasz, kierujac lokcie na boki, tak jakbys chial sobie sztangielki w pachy wsadzic. Czemu ono w superseri z przenoszeniem a nie osobno?pytam z ciekawosci;p Bo superserii za duzo nie uraczyles, grzbiet [...]

[...] 3x12 wznosy bokim 3x15 podciaganie sztangi wzdluz tulowia + wznosy przod superseria 4*20 wznosy w opadzie 3x12 przysiady ze sztanga na barkach 3x10 spiecia na lydki 3x10 prosze o opinie czy trening juz jako tako wyglada i czy dieta jest ok a i jeszcze jak dawkowac Tighta, 1 kapsulka wystarczy w ciagu dnia? Dziekuje za pomoc Pozdrawiam

cale zycie pije tylko bro , wódki staram sie nie pić... nie wchodzi mi :) no dobra to niech bedzie ta meta , a ile propa do tego i jak brac mniej wiecej

[...] do systemu KUBY003-na krótką mete jest to dobry system. Jakis rok temu zaprzestałem treningów(nie daje rady)Na obecną chwile czuje się fatalnie,pod wzgledem psychicznym jak i fizycznym (brak motywacji, wiary w siebie,brak siły) poprostu nawet nie chce mi sie chciec...A co najgorsze nikne w oczach. Od jakiegoś czasu szukam pomocy-bez [...]

Robie cykl na prolo 1-8 200mg e5D, ostatnie dwa strzaly zrobie po 100mg mam teraz dwa pytania 1. odblok bede robil na samej nolvie (za rada ludzi z sfd) i poczatkowo jak mialem robic cykl na 10tyg to radzono mi zeby zaczac brac nolve 2 tyg po ost strzale i ciagnac przez 3 tygodnie (20mg ed). chcialbym sie dowiedziec czy po zmniejszeniu cyklu do 8 [...]

[...] Otoz po napisaniu postu w forum dla poczatkujacych dostalem same odpowiedzi ludzi z krutszym badz niewiele dluzszym stazem od mojego i na dodatek kazdy przed soba pokazuje jaki to cwaniak nie jest! Moim zdaniem forum jest do pomocy a nie najezdzania jeden na drogiego!!! Ale niewazne przechodze do rzeczy! To byl muj post z tamtego forum : [...]

Witam dzisiaj przyszedl mi scorch a ze przyszedl po poludniu to wzialem tylko jedna dawke po 2 tabletki kolo 12 godziny a teraz jak zmierzylem temperature bo lekkie ciarki mialem i wypieki to mam 37,5 z tym ze ogolnie czuje sie bardzo dobrze. W takim wypadku powinienem zwiekszyc dawke i jutro juz wziac 2 razy po 2 tabletki czy brac juz caly czas [...]

ludzie kurva tak wam cieżko szukajki używać na miejscu admina bym każdego takiego banem poczęstował to by sie nauczył jeden z drugim smietnik sie robi z tego forum po 2 to na opakowaniu masz rozpisane jak brac nawet w DT i NT

[...] . Producent zaleca 4 przed i 4 po treningu w DT i 4 na czczo i 4 na sen w NT. (8 dziennie). Gdzieś wyczytałem że widoczne efekty są po 15 dniach. Podobnie może odnosi się to jak do kreatyny gdzie lepiej stosować ją bez fazy nasycenia. Efekt lepszy ale po jakimś czasie. Nie zależy mi żeby od razu się napompować, tylko żeby to dało ogólny ekekt. [...]

a kiedy najlepiej brać tą kreatyne? Przed treningiem czy po? I kiedy w dni nie treningowe? Bo jak na czczo to kapa bo jeszcze chcę białko z ostrowii wcinać zawsze rano na czczo i nie wiem czy to by nie kolidowało.

pisałem wcześniej kilka zdań o tym jak wybierać argininę. Na tej z Vitalmaxa jest napisane żeby brać 9 tabletek dziennie- jest to bardzo niepraktyczne i szybko ci się skończy to opakowanie

to ja sam juz nie wiem :) owszem moge trzymac sie diety sery,jaja,ryby,kurczaki itd itp. czytalem :) ale jak z bialkiem w proszku ? slyszalem cos o gainerze, ktory mozna brac przed/po treningu. Widzialem ze ludzie w moim wieku i to jeszcze o mniejszej wadze brali takie rzeczy :) Zatem, co robic?

Po to zakładał temat żeby mu doradzić i właśnie to się tutaj robi. Co to za rada jak by mu kazali brać omkę na pierwszy raz?

tcm dalbym rano 4 kapsulki i pozniej przed tren massacre. Jak chcesz brac massacre codziennie to potrzebujesz 2 puchy jedna nie starczy.

po to produkuje się bcaa żeby brać luzem tak jak kreatyna, jest w wołowinie ale łykamy syntetyk jak chcesz po treningu brać all in one to po prostu jakąś odżywkę białkową chlupnij sobie

Jak to dawkować ? Większość komentarzy jakie czytam na tym forum zalecają 1gr na 10 kg masy ciała. Ważę 83kg czyli powinienem według forumowiczów brać 8 tabletek, a na opakowaniu jest : "DAWKOWANIE: W zależności od wagi należy wziąć 3-5 kapsułek dziennie. 2 kapsułki przed treningiem i 3 kapsułki po treningu." Czyli kto się nie zna, forumowicze czy [...]